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QU'EST-CE QUE LE KRAV-MAGA ?

Krav-Maga signifie « combat rapproché » en Hébreu. Il est le système de combat élaboré pour les services de sécurité et les unités spéciales de l'armée israélienne. Demeuré secret-défense jusqu'en 1964, le Krav-Maga a été depuis adopté par le F.B.I. américain, la Police de Los Angeles et le G.I.G.N. français. 

Il se compose de deux parties principales :

La self-défense : Elle est la charpente du Krav-Maga. Cette partie renferme des techniques variées qui permettent de se défendre contre une grande variété d'attaques telles que des coups de poing, coups de pied, des saisies, des étranglements aussi bien que contre des attaques armées (bâton, couteau, menaces avec revolver...) et de venir rapidement à bout d'un ou plusieurs assaillants avec un maximum de sécurité.

Le combat corps à corps : Il constitue une phase plus avancée du Krav-Maga, incluant la combinaison d'attaques différentes, la dimension psychologique du combat, les tactiques de neutralisation rapide et efficace en situations défavorables (obscurité, espace réduit...).

Le Krav-Maga n'est pas un art martial de plus. Il se distingue par son réalisme qui exclut toute règle et donc toute compétition. Le Krav-Maga est une méthode de défense moderne éprouvée dans des situations réelles. Il enseigne, de façon simple, à sauver des vies et à faire face à une violence croissante.
 
 PRINCIPES DU KRAV-MAGA

Simplicité 

Le Krav-Maga est basé sur des mouvements naturels. Imi Lichtenfeld, le fondateur, s'est rapidement aperçu lors des nombreuses et violentes confrontations qu'il eut avec des troupes fascistes dans les années 30 que les mouvements simples sont ceux qui fonctionnent le mieux dans un combat réel. Il a fondé le Krav-Maga sur cette idée de geste simple, de technique dépouillée de toute fioriture et basée sur les réflexes naturels du corps plutôt que sur des idées abstraites décalées par rapport à la réalité du combat.
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Rapidité 

Le Krav-Maga tire ses principes du combat réel et la rapidité de réaction y est souvent déterminante. L'accent est mis dès le début de la pratique sur la rapidité de réaction et d'exécution des techniques. Les élèves apprennent à se relâcher et à enchaîner leurs défenses et contre-attaques de manière fluide et explosive. 

Efficacité 

Le Krav-Maga a été créé et utilisé à une période et dans un environnement de guerre et de violence. Les techniques et les principes représentant aujourd'hui le Krav-Maga, se sont forgés dans un contexte difficile où il était vital d'utiliser des techniques efficaces. Ce qui fait l'efficacité du Krav-Maga ce sont ses principes dont voici quelques idées : 

- défense et attaque simultanée 
- utiliser toutes nos armes naturelles 
- utiliser notre environnement si possible 
- frapper durement dans les endroits sensibles 
- agir rapidement avec des gestes simples et décidés 

Mais ce qui fait l'efficacité du Krav-Maga est avant tout la personne qui l'utilise. Le stress en effet peut faire perdre tous ses moyens à une personne, même bien entraînée. C'est pourquoi la gestion du stress fait partie de l'apprentissage des élèves. 

Maîtrise de soi 

Imi véhiculait des valeurs humaines très élevées. Il insistait beaucoup sur l'attitude que doivent avoir les élèves : ne pas chercher à prouver qui l'on est, faire preuve d'humilité et de respect pour les autres.

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